Komplementärtherapie, Beratung & Begleitung   
 

Meridian - YOGA Gruppe Mittwoch und Donnerstag

Ich freue mich, zusätzlich zur Shiatsu-Therapie, jeweils mit einer Yoga-Gruppe eine Stunde Meridian Yoga zu erspüren und erleben. Möge diese Yoga Stunde für alle die kommen und teilnehmen eine persönliche Bereicherung sein und dem eigenen Wohlergehen zu Gute kommen. Es ist mir speziell wichtig, der Achtsamkeit und dem Bewusstsein einen hohen Stellenwert in den Yoga Stunden einzuräumen. Dementsprechend bereite ich die Stunden auch spezifisch auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen zugeschnitten und achtsam vor. 

Kurs-Zeiten:

Mittwoch von 17 - 18 Uhr 

Donnerstag von 10 - 11 Uhr 

Kurs-Ort:

Bottminger Zentrum (BoZ), Therwilerstrasse beim Bottminger Kreisel (Nähe Bottminger Schloss)

Einstieg jederzeit möglich!

Anmeldung direkt an mich 076 584 60 70, 

praxis@shiatsu-alsweg.ch, 

oder über das Kontaktformular :




Bild von LUNA ACTIVE FITNESS aus Unsplash


Meridian Yoga 

Im Gegensatz zu westlichen Übungssystemen geht es nicht darum, Bewegungsabläufe nur nachzuahmen oder in bestimmten Körperteilen zu kontrollieren, sondern den Körper als Einheit so zu bewegen, wie er es gern möchte. Bewegung, Atmung und Imagination werden in Einklang gebracht. Die Übungen wirken immer auf den gesamten Menschen und sind eine Wohltat, denn sie fördern Entspannung, Beweglichkeit, stärken Ausdauer und Vitalität. Spezielle Serien von Dehnübungen können wirksam in die Dynamik unterschiedlicher Beschwerden eingreifen und sie lindern.

Als Gruppenteilnehmer*in werden Sie von mir mit viel Achtsamkeit bezogen auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angeleitet und begleitet. So können Sie sich in einem wohlwollenden und entspannten Umfeld Gutes tun und Ihr inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden fördern, ohne sich zu überfordern.

Was macht Meridian Yoga besonders?

Shizuto Masunaga hat in seinen späten Forschungs- und Entwicklungsjahren die Meridian-Dehnungsübungen in eine Struktur und Abfolge von den bekannten Makko-Ho Übungen gebracht, um den Menschen einen eigenverantwortlichen und aktiven Zugang zur Gesundheitserhaltung, zu geben.
Hieraus ist nun eine Fusion entstanden, welche das Wissen rund um gesundheitsfördernden Möglichkeiten hin zur Selbstfürsorge der Klienten aufnimmt.

Bild von Ginny Rose Stewart aus Unsplash


Angebot/ Tarif

Einzellektion CHF 30.00

Einzellektion Mitglied BoZ CHF 25.00

10- er Abo CHF 270.00

Bar oder mit Twint jeweils vor Ort bezahlbar. 

Die Anmeldung für die Yoga-Stunde ist verbindlich und der Kursbetrag ist geschuldet, wenn keine Abmeldungen per SMS oder Telefon 24 h im Voraus erfolgt. Die Yoga-Stunden werden mit individuell vorbereitet.



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